柔軟性向上で健康に！

からだが柔らかいと何に良いのか？

2024/10/30

からだが柔らかいといいことが沢山あります！！

・基礎代謝が増え、血流が良くなる

・血圧が安定しやすくなる　→　動脈硬化の予防

・疲労から回復しやすくなる

・怪我予防、怪我をしにくい身体になる

・良い姿勢を作りやすくなり、美しく見える

・身体全体の調子が整う

身体を柔らかくすることにより、上記のような効果が期待できます。

くまリハ整体でも、肩の痛みが指からきている方や股関節からきている方などがいます。

全身の柔軟性向上は、意欲向上・肌質の改善などの効果もあります。

今日から少しづつストレッチを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

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合同会社くまR
埼玉県熊谷市妻沼383-1
電話番号 : 048-577-5021

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この記事を書いた人

合同会社くまR　代表：長島　晃久

保有資格

作業療法士（病院でのリハビリテーション勤務１０年・介護施設でのリハビリテーション勤務５年）

病院・介護施設勤務後、独立しデイサービス・整体・勉強会等の事業を展開中