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肩の動きが悪い、痛みが出てきた、お医者さんに四十肩と言われたけどよくわからない！！！？

四十肩・五十肩・肩関節周囲炎は実は病気・怪我の正しい名前ではないんです！！！

橈骨遠位端骨折は、手首の骨折の中でも最も頻度の高いものの一つです。この骨折によって手首や手指の動く範囲や力が低下し、日常生活に制限が出ることがありますので、リハビリテーションは非常に重要な役割を果たします。本記事では、橈骨遠位端骨折について、その後の運動について解説します。

ジャンパーニー＝膝蓋腱炎・膝蓋靭帯炎（微細な断裂）と呼ばれます。大腿四頭筋の柔軟性低下・筋力低下が主な要因で、フォーム（使い方）に問題がある場合も発症することがあります。

好発年齢：12〜20歳。特に10代の男性に多い

好発部位：膝蓋骨下部から膝蓋腱付着部（約７割）膝蓋骨上部から大腿四頭筋腱付着部（約２割）膝蓋腱中央部から脛骨粗面付着部（約１割）になります。