五十肩の症状を知ろう

四十肩・五十肩は、一般的に40歳以上の人に見られる、肩の痛みや関節可動域の制限を引き起こす疾患の総称になります。この症状は、肩周囲の組織が炎症を起こしたり、傷害を受けたりして起こります。

四十肩・五十肩になると、腕を上げたり、物を持ち上げたりする事が困難になったり、腕を動かす際に痛みが出て、日常生活に支障をきたすことがあります。

四十肩・五十肩は、総称なので正確な原因を特定し、治療することが大切になります。

四十肩・五十肩の治療には、運動が有用と言われていますが、痛みが強い場合や原因が腱板断裂・石灰沈着性などの場合には、医師の指示に基づくリハビリをお勧めします。リハビリの内容としては、運動療法、物理療法、または手技療法などが含まれます。

肩の痛みは、我慢せず早めに対応することで比較的早く改善する事が多いので、早めの対策をお勧めします。

典型的な症状には、肩の痛み、運動制限、肩関節の硬直、睡眠障害などが挙げられます。特に、腕を上げたり、引いたりする際に痛みや制限を感じること多くあります。睡眠障害は、痛みで眠れない・寝返りの際度に痛みで起きてしまうなどの状態になってしまうため、ポジショニング等が大切になってきます。

原因には、以下のようなものがあります。

まず一つ目の原因は、加齢による変化です。年齢を重ねると、筋肉や靭帯の伸縮性が低下し、関節の可動域が狭くなるため、肩に負担がかかりやすくなります。

二つ目の原因は、肩の過度な使用です。スポーツや仕事など、肩を頻繁に使うことで筋肉や靭帯が疲労し、肩の負担が増えます。

三つ目の原因は、肩の過度な緊張です。ストレスなどにより筋肉が緊張し、肩に負担がかかるため、五十肩を引き起こすことがあります。

予防するためには、肩の適度な運動やストレッチ、過剰な肩の使い過ぎの防止が重要になります。

肩が痛い、肩の動きが悪くなった際に、病院を受診すると四十肩・五十肩と言われることがあります。

診断には、主に以下のような方法が用いられます。

①問診（夜間痛・痛み始めた時期・痛い個所など）

②関節可動域の評価（肩の動きのチェック）

③画像診断（レントゲン、MRI、エコーなどの検査）肩関節や周辺の組織の状況を確認します。

不安な方は、問診・身体評価に加え、画像診断もしてくれるお医者さんを見つけることをお勧めします。

「四十肩・五十肩」とは肩の痛み・可動域制限の総称とお伝えしてきましたが、その主な原因は、肩の周りにある筋肉と腱の炎症や繊維化であることが多いです。

その為、何が問題で肩に痛みが起きているか、何が原因で動きが悪くなっているかを見つける事から始めます。

治療方法には、物理療法、運動療法、薬物療法などがあります。

①物理療法：温熱療法、電気刺激療法、超音波療法などがあります。特に温熱療法は、血行を良くすることにより、炎症や繊維化の改善に効果があるとされています。

②運動療法：肩周りの筋肉のストレッチや運動によって、筋肉の柔軟性や強度を改善し、痛みや動きにくさの改善を目標に実施します。

③ 薬物療法：痛みを和らげたり、炎症を抑制したりするために用いられる治療法で、鎮痛剤や抗炎症剤、ステロイド薬などがあります。

四十肩・ 五十肩の原因は多岐にわたるため、適切に原因を見てくれる場所での対応が大切なります。

我慢できるからと、放置することで長引く可能性も高くなりますので、早期に対応する事が大切になり、結果的に、長期間にわたる痛みや運動制限を回避することができます。

症状がある場合は、是非一度、くまRにご相談ください！！！