からだが柔らかいと何に良いのか? ・基礎代謝が増え、血流が良くなる・血圧が安定しやすくなる→動脈硬化の予防・疲労から回復しやすくなる・怪我予防、怪我をしにくい身体になる・良い姿勢を作りやすくなり、美しく見える・身体全体の調子…