やわらかな身体を作りましょう

身体を柔らかくすることのメリット

・痛みが出にくくなります。　→　血流改善により

・何もしないと、年齢とともに筋肉は硬くなります。　→　筋肉が硬くなると関節が硬くなり、歩行や生活　　動作のスムースさが低下します

・硬い身体を動かすのは大変。　→　関節の動きに制限があると、筋肉を効率よく使用できないため、動くことが大変になっていきます

・柔らかい身体は、怪我や骨折を防ぐことが出来ます。　→　体が柔らかいことにより、転倒予防・転倒した際の骨折予防につながります

身体を柔らかくすることはいつになっても可能です！定期的な運動・ストレッチ習慣を作りましょう！！

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合同会社くまR
埼玉県熊谷市妻沼383-1
電話番号 : 048-577-5021

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この記事を書いた人

合同会社くまR　代表：長島　晃久

保有資格

作業療法士（病院でのリハビリテーション勤務１０年・介護施設でのリハビリテーション勤務５年）

病院・介護施設勤務後、独立しデイサービス・整体・勉強会等の事業を展開中

柔らかな身体を目指しましょう