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<title>ブログ</title>
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<title>肩の痛みが腱鞘炎・ばね指へ影響を与えます。逆もまた！！</title>
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指の症状は肩や姿勢の影響も大きいため、全身評価による改善が重要。熊谷市くまリハ整体が原因を見極め再発防止を目指します。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260508111525/</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 11:34:00 +0900</pubDate>
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<title>熊谷市のくまリハ整体料金案内</title>
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くまリハ整体【熊谷市】は丁寧な説明と安心料金で、肩こり・腰痛など慢性的な症状に対して個別施術を提供。初回は4,400円（税込）です。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260427162048/</link>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 16:28:00 +0900</pubDate>
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<title>熊谷市くまリハ整体初めての方へ</title>
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熊谷市のくまリハ整体は初めての方も安心。痛みの原因を解剖学に基づき丁寧に評価し、オーダーメイド施術で改善を目指します。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260424140655/</link>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 14:13:00 +0900</pubDate>
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<title>熊谷市くまリハ整体の特長とは？</title>
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熊谷市のくまリハ整体はリハビリ視点で痛みの原因を分析し、改善を目指す整体院。再発しにくい身体作りやセルフケアも提案します。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260423132555/</link>
<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 13:34:00 +0900</pubDate>
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<title>ばね指のセルフケア・セルフチェックについて</title>
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ばね指の症状や原因を解説し、自宅でできるストレッチや温め方など効果的なセルフケア法と注意点を紹介します。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260420172346/</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 17:43:00 +0900</pubDate>
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<title>肩の痛みを放置していたら痛みがなくなった！！　このままでいいか！</title>
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肩の痛みを放置すると可動域が狭まり、痛みが悪化する事があります。熊谷市のくまリハ整体で早期対応とセルフケアを始めましょう。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260417142517/</link>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 14:33:00 +0900</pubDate>
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<title>ゴルフでからだが痛い💦⛳　自分で出来るセルフチェック！！</title>
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ゴルフ後の肩痛にお悩みの方へ。簡単にできるバンザイテストや肩甲骨・股関節のセルフチェック方法で痛みの原因を確認し、改善につなげましょう。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260416140155/</link>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:21:00 +0900</pubDate>
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<title>ゴルフで肩が痛い💦　スイング以外で考えられる要因は？</title>
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熊谷市のくまリハ整体が教えるゴルフ肩痛の真実。スイングではなく身体の動きが原因の場合が多く、全身から改善アプローチします。
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260415114728/</link>
<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:55:00 +0900</pubDate>
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<title>マッサージしても肩の痛みが解消されないのは？</title>
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サブタイトル肩の痛みはあるけど、たいしたことないと放置していませんか？・腕を上げると痛い・洗濯物を干すのがつらい・夜、肩がズキズキして眠れないこのような肩の痛みでお悩みではありませんか？実はその痛み、肩そのものだけが原因ではない可能性があります。肩の痛みで、肩以外の原因とは？肩の痛みは、次のような要因が関係していることが多いです①姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）姿勢が崩れると、肩関節の位置がズレてしまい、動かすたびに負担がかかります。②肩甲骨の動きの低下肩は「肩甲骨と一緒に動く関節」です。
肩甲骨の動きが悪くなると、腕がスムーズに上がらなくなり、痛みにつながります。③インナーマッスルの機能低下肩の安定には、深層筋（インナーマッスル）が重要です。
ここが弱くなると、炎症や痛みが起こりやすくなります。つまり、肩だけをマッサージしても改善しにくい理由はここにあります。くまリハ整体での改善アプローチくまリハ整体では、肩の痛みを「結果」と捉え、原因を評価してからアプローチしていきます。具体的には姿勢改善：猫背・巻き肩の修正肩甲骨の可動域改善：スムーズな動きを取り戻す筋力トレーニング：インナーマッスル強化動作指導：日常生活での負担を軽減これらを組み合わせ、再発しにくい身体づくりを目指します。こんな症状の方におすすめです・四十肩・五十肩と言われた・腕が上がりにくい・夜間痛がある※特に、マッサージでは改善しない方にお勧めです。肩の痛みは、
姿勢・肩甲骨・筋力のバランスの崩れが原因で起こることが多いです。そのため、原因に対して適切にアプローチすることで、改善と再発予防が可能になります。ご相談・ご予約はこちら「この肩の痛み、良くなるのか知りたい」
「一度しっかり見てほしい」そんな方はお気軽にご相談ください。お電話で相談：048-577-5021
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260413162337/</link>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 16:29:00 +0900</pubDate>
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<title>熊谷市｜腰痛改善は体幹と姿勢から</title>
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腰痛の改善が、「その場しのぎ」で終わっていませんか？「マッサージしてもすぐ戻る…」
「湿布や薬でもあまり変わらない…」そんな腰痛に悩んでいませんか？実は腰痛は、腰そのものだけが原因ではないケースが多いです。
そのため、腰だけにアプローチしても、すぐに元に戻ってしまうことがあります。腰以外に考えられる原因とは？腰痛の原因として多いのは、次の3つです①股関節の硬さ股関節が硬くなると、動作の負担が腰に集中します。
特に「前かがみ」「立ち上がり」動作で腰に痛みが出やすくなります。②体幹筋力の低下腹筋や背筋などの体幹筋が弱くなると、腰を支える力が不足し、痛みにつながります。③姿勢の崩れ猫背や反り腰などの姿勢不良は、常に腰へ負担をかけ続けます。腰だけにアプローチをしても改善しない理由はここにあります。くまリハ整体での改善アプローチくまリハ整体では、腰だけを見るのではなく、*「なぜ腰に負担がかかっているのか」*を重視しています。具体的にはストレッチ：股関節・足首など周囲の筋肉を柔らかくする筋力トレーニング：体幹を強化して再発予防姿勢改善：日常生活での負担を軽減これらを組み合わせたオーダーメイド施術で、腰痛の改善を目指します。この間、右腰の痛みで来た方は股関節・足首の動きに大きな問題はなく、右の肩甲骨の運動をしたことにより、腰痛改善した方がいました。（広背筋という筋肉が、股関節・体幹から上腕骨へついています）こんな方におすすめです・腰痛を繰り返している・マッサージではすぐ戻ってしまう・病院では「異常なし」と言われたまとめ腰痛は「腰だけの問題」ではなく、股関節・体幹・姿勢のバランスが大きく関係しています。だからこそ、腰以外にもアプローチすることで、改善と再発予防の両方が可能になります。ご相談・ご予約はこちら「自分の腰痛の原因を知りたい」
「一度しっかり見てほしい」そんな方は、お気軽にご相談ください。
お電話で相談：048-577-5021
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<link>https://kuma-r.net/blog/detail/20260407131114/</link>
<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 14:23:00 +0900</pubDate>
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